E-book ,,Bądź FIT bez Spiny — Przewodnik po świecie fitness dla początkujących”

W CZYM CI POMOGĘ?
Jak nigdy nie być na diecie i uzyskać efekty sylwetki na lata
Jak powinieneś rozumieć bycie Fit aby czerpać z tego radość i efekty
Jak poradzić sobie z brakiem motywacji i zniechęceniem
Jak przestać obawiać się spotkań towarzyskich, gdy jesteśmy na diecie oraz jak mądrze do tego podejść
Jakich błędów nie popełniać, aby nie czuć frustracji z diety i ćwiczeń po kilku tygodniach
Powiem Ci od czego zacząć przygodę z siłownia aby nie zrezygnować
Jak porzucić obawy przed pójściem pierwszy raz na siłownie
Jak głowa, myśli, złe wzorce i nawyki kierują naszymi wyborami przez co szybko rezygnujemy
Jak radzi sobie z brakiem wsparcia w otoczeniu, gdy chcemy zmienić swoje nawyki
Poznasz mechanizmy emocjonalne, które wybijają Cię z Twoich zdrowych postanowień
Przestaniesz czuć wyrzuty sumienia po jednym posiłku nie z planu i zobaczysz, że to nic nie zmieni
Jak stworzyć mocny i solidny fundament funkcjonowaniu w postanowieniach żywieniowo/treningowych, których nic nie zburzy
 
UWAGA
 
 
KUPUJĄC E-BOOK DOSTANIESZ PREZENT!!!
 
PLAN ŻYWIENIOWY 2000 KCAL
PLAN TRENINGOWY NA 3 JEDNOSTKI W TYGODNIU
 
O CZYM JEST TEN EBOOK? 
Zbuduj ze mną trwałe i skuteczne nawyki aby droga do zdrowia i upragnionej sylwetki była prosta i przyjemna. Nie będzie to klasyczny poradnik po diecie i ćwiczeniach. Poruszam w nim kwestie istotne w całym procesie Twojej przemiany i walki o lepszą wersję siebie. Żywienie, trening i sposób myślenia. Od relacji z jedzeniem i podjadaniu przez nauczenie się podejścia do zakupów aż po kwestie związane z motywacją, strachem przed pierwszym dniem na siłowni i tym jak otoczenie wpływa na Twój sukces. To przewodnik do stworzenia solidnych fundamentów Twojego nowego zdrowego stylu życia. Zależy mi, aby każdy kto go przeczyta, stwierdził, że bycie Fit nie jest trudne. Przedstawię Ci moje spojrzenie na cały ten proces przemiany i zobaczysz, że to proste. Dowiesz się w nim jak wielki wpływ na przemianę ma Twoje podejście i myśli, które towarzyszą Ci na co dzień. Zobaczysz, że masz wpływ na swoje życie i zrozumiesz, że wszystko jest możliwe, a ograniczają nas tylko błędne przekonania. Możesz przełożyć tą wiedze na inne filary Twojego życia, bo stosując moje porady będziesz żył w zdrowiu psychicznym i fizycznym, a wtedy spełnisz każde marzenia.
 
 
DLA KOGO? 
Dla osób początkujących
Dla każdego kto nie może wytrwać w postanowieniach dłużej niż kilka tygodni
Dla osób szybko gubiących motywacje
Dla tych którzy mają problem ze zdrową relacją z jedzeniem i często podjadają
Dla osób, które obawiają się oceny innych podczas pierwszego dnia na siłowni
Dla każdego kto chce wypracować solidny nawyk działania
Dla osób, które pomimo chęci i regularnego trenowania nie widzą efektów
Dla tych którzy boją się podczas diety wyjść ze znajomymi
Dla tych którzy przestali w siebie wierzyć
Dla osób, które pragną zmienić coś w swoim życiu i niekoniecznie jest to związane z filarem zdrowia
 
 
ZAMAWIAJĄC EBOOK OTRZYMUJESZ WIEDZE JAK SUTECZNIE PODEJŚĆ DO REALIZACJI DIETY I TRENINGU. 
DODATKOWO MASZ ODE MNIE NA START DWA GOTOWE PLANY !!